Surfez mieux et sentez-vous bien grâce au yoga

Le yoga n'est ni un entraînement physique ni une gymnastique avec des mouvements répétitifs. Le yoga est la conscience à tous les niveaux. Par conséquent, le chemin vers plus de discipline et de persévérance est aussi le chemin de l'épanouissement (moksha). Nous sommes attachés à la pratique traditionnelle du Hatha Yoga qui combine mantra, shat karma, ásana, yoganidrá, pránáyáma ​​​​et samyama. C'est une pratique vivifiante et stimulante qui favorise le bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Carla Bacelar, professeur de yoga depuis 2004, a commencé son voyage et sa pratique du yoga en 2002. Certifiée par Yoga International University, coopération avec Universidade Lusófona de Lisboa.

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